VITA MENTAAL

Psychologie, Coaching en en Rouwtherapie

Els Garritsen

Welkom

Welkom op de website van Vitamentaal.
Vitamentaal is de praktijk van mij, Els Garritsen, psycholoog, coach en rouwtherapeut. Hier vind je informatie over wat Vitamentaal is en de vormen van ondersteuning die Vitamentaal biedt. Lees verder.

Bij Vitamentaal kunnen particulieren en bedrijven terecht voor coaching op het gebied van werk en/of privé. Het traject sluit aan bij jouw vraag. Bij Vitamentaal werk je aan verandering van binnenuit door het ontdekken van je eigen kracht, talenten en mogelijkheden.  Lees verder.

Vitamentaal staat voor aandacht, aansluiting en aanpak op maat. Lees verder.

Neem voor een vrijblijvend gesprek contact op.

Over Vitamentaal

In de tijd dat ik als psycholoog en coach werk heb ik ervaring opgedaan met verschillende doelgroepen en werkwijzen. In het Radboudumc en bij Ciran heb ik gewerkt met cliënten met chronische pijn en/of vermoeidheid, burn-out, angst en depressie. Daarnaast heb ik in de verslavingszorg en bij de Nederlandse Obesitas Kliniek cliënten begeleid op het gebied van gedragsverandering. Centraal in mijn werk staat bewustwording van belemmerende patronen, zoals perfectionisme, faalangst, (over)verantwoordelijkheid en negatief denken. Het doel hierbij is om vanuit inzicht naar uitzicht te komen waardoor cliënten meer energie en vitaliteit ervaren.

Therapie

Voor een goede aanpak is het van essentieel belang dat de methode die ik gebruik aansluit bij de vraag/behoefte van de cliënt. Op die manier ontstaat er een basis van veiligheid en vertrouwen waarbij de cliënt zelf de regie kan hervinden over zijn/haar functioneren.

Behandelmethoden waar ik gebruik van maak:

  • Assertiviteitstraining
  • Cognitieve gedragstherapie
  • EMDR
  • Kernkwadranten
  • Systemisch werk
  • Voice Dialogue
  • Mindfulness training
  • Rouwtherapie
  • Individuele tafelopstellingen

Resultaten

Vraag: “Thuis heb ik de zorg voor 2 kleine kinderen. Op mijn werk trek ik allerlei verantwoordelijkheden naar me toe, maar daar heb ik eigenlijk helemaal geen ruimte voor. Ik loop al tijden op mijn tandvlees, ben prikkelbaar en constant moe.”

Resultaat: “Ik cijfer mezelf niet meer weg, maar plan me-time in. Door de coaching kreeg ik inzicht in structureren, delegeren en mijn reactie op appèls uit mijn omgeving. Hierdoor ontstond er meer rust en vond ik een betere balans tussen inspanning en ontspanning, werk en privé.”

Vraag: ”Ik verveel me op mijn werk en zou graag mijn vleugels willen uitslaan, maar de gedachte aan solliciteren verlamt me, maakt me angstig, omdat ik bang ben om te falen. Ik wil dit dilemma graag oplossen.”

Resultaat: “Tijdens de sessies zijn mijn competenties en kwaliteiten in beeld gebracht. Hierdoor ging ik me zelfverzekerder voelen en gedragen. Ik heb een andere baan gekregen binnen het bedrijf waar ik werk waarin ik op een gezonde manier wordt uitgedaagd.”

Vraag: ”Door het verlies van mijn baan, voel ik me waardeloos. Ik kom de deur niet meer uit en spreek weinig af met vrienden. Ik kan nergens meer van genieten en maak me ernstig zorgen over de toekomst.”

Resultaat: “In de gesprekken kwam ik erachter dat ik geen tijd had genomen voor rouw over het verlies van mijn baan. Ik was gewend om mijn gevoelens weg te stoppen en alles alleen te doen. Het luchtte mij op mijn zorgen met anderen te bespreken, hierdoor kreeg ik weer ruimte om te genieten en energie om te solliciteren.”

Contact

info@vitamentaal.nl
06 - 557 329 04 (mobiel)
De Ruyterstraat 65, 6512 GB Nijmegen
KvK: 70565511
BTW: NL001871412B57
AGB code persoonlijk: 94107644
AGB code praktijk: 94065783
Start chat
Kan ik je helpen?
Hallo ik ben Els Garritsen ik ben psycholoog en coach en Vitamentaal is mijn praktijk. Waar kan ik je bij helpen?